Профилактика гриппа и острых респираторных заболеваний.

Острая респираторная вирусная инфекция представляет собой группу острых вирусных заболеваний,  передающихся воздушно-капельным путем и характеризующихся катаральным воспалением верхних дыхательных путей с симптомами инфекционного токсикоза.

Группа острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) куда входит и грипп составляет 90% от всех инфекционных заболеваний. Ежегодно только регистрируемая заболеваемость гриппом и ОРВИ в Уссурийском городском округе составляет около 34499 случаев.

К гриппу восприимчивы все возрастные категории людей. Группами высокого риска считаются дети, люди преклонного возраста, беременные женщины, люди с хроническими заболеваниями, пожилые люди, часто и длительно болеющие. Нередко грипп и ОРВИ сопровождаются осложнениями (пневмонией, бронхитом, пиелонефритом и др. заболеваниями). Наиболее частым является пневмония. Она - следствие вовремя непролеченной вирусной инфекции.

Симптомы заболевания.

Грипп начинается остро с резкого подъема температуры (до 38 град. до 40 град.С) с сухим кашлем или першением в горле и сопровождается  симптомами общей интоксикации: ознобом, болями в мышцах, головной болью, болью в глазных яблоках, слабостью, насморк обычно начинается спустя 3 дня после снижения температуры тела. Кашель может сопровождаться болью за грудиной.

Пневмония может поразить больного гриппом при ослабленном иммунитете уже на третий день болезни, а может и после того, когда грипп вроде бы прошел.

Как не заболеть.

Необходима профилактика:

• Ежегодно делать прививки от сезонного гриппа. У привитых инфекция протекает легко, уменьшается частота осложнений. Препараты нового поколения защищают одновременно от всех типов вируса гриппа, которые «ожидаются» в предстоящем сезоне. Новые вакцины содержат безопасные частички вируса гриппа и не могут вызвать заболевание. У большинства вакцинированных людей иммунитет формируется очень быстро. Прививка защищает от гриппа на целый год.
• С профилактической целью  используются противовирусные  химиопрепараты (арбидол, ингавирин, тамифлю, оксолиновая мазь).
• Для повышения иммунитета необходимо принимать витамины С, А и группы В; лекарственные препараты растительного происхождения  (экстракт элеутерококка, настойка аралии), отвары шиповника, рябины, ромашки, жимолости. А также кедровые, маньчжурские и кедровые орехи.
• Закаливающие процедуры: прогулки на свежем воздухе, контрастное обливание стоп, воздушные ванны в сочетании с утренней гимнастикой, умывание прохладной водой (14-15град.), дневной сон  в хорошо проветренной комнате.
• Личная  гигиена: чаще мыть руки с мылом; старайтесь не прикасаться руками к глазам, носу и рту, инфекция распространяется именно таким путем. При кашле или чихании необходимо прикрывать рот и нос носовым платком. Старайтесь избегать близких контактов с больными людьми.

Если заболел

• При наличии симптомов заболевания вызывать врача на дом, не ходить на работу или учебу, не подвергать риску себя и окружающих.
• Не заниматься самолечением.

Что нужно знать о туберкулезе

Туберкулез – заразная инфекционная и социальная болезнь, вызываемая туберкулезной палочкой. Туберкулез чаще всего поражает легкие, но может развиться и в других органах (кости, почки, глаза и т.д.)

            Микобактерии туберкулеза устойчивы к воздействию различных физических и химических веществ. В мокроте, особенно в темноте, микобактерии, остаются жизнеспособными и опасными в течение 5-6 месяцев. Они сохраняют свои свойства и в высохшем состоянии, поэтому, находясь на различных предметах, белье, книгах,  почве и т.д. эти бактерии могут способствовать развитию инфекции.

Основным источником являются больные легочной формой туберкулеза. При кашле, чихании, разговоре больной туберкулезом распространяет  капельки мокроты, содержащие возбудитель болезни. Можно заразиться,  вдыхая воздух, в котором содержатся микобактерии туберкулеза. Даже однократное вдыхание туберкулезных бактерий может привести к развитию болезни. Чаще к туберкулезу приводит длительный и тесный контакт с больным.

•  наличие контакта с больными людьми или животными;
• плохие бытовые условия;
• недостаточное и неправильное питание;
• стрессовые ситуации;
• курение;
• алкоголизм, наркомания;
• ВИЧ – инфицированность;
• хронические заболевания (легких, сахарный диабет, язвенная болезнь, гепатит).

Как проявляется туберкулез?

• быстрая утомляемость и появление общей слабости, особенно в вечернее время;
• снижение или отсутствие аппетита;
• потеря веса;
• потливость по ночам;
• периодическое повышение температуры;
• кашель или покашливание с выделением мокроты, как правило, в незначительном количестве, возможно кровохарканье.

Важно выявить туберкулез в начальной его стадии. Если провести именно в это время необходимое лечение, то в подавляющем большинстве случаев достигается полное и стойкое выздоровление.

Профилактика острых кишечных инфекций

Острые кишечные инфекции (ОКИ) — это большая группа заболеваний, которые повреждают желудочно-кишечный тракт человека. Причиной инфекции могут стать вирусы, бактерии, а также продукты их жизнедеятельности (токсины).

        Источниками возбудителей ОКИ, являются люди больные и бактерионосители. Микробы попадают во внешнюю среду с выделениями больного (фекалиями, рвотными массами), тем самым заражая людей, загрязняя почву, пищевые продукты, открытые водоемы.

Заражение острыми кишечными инфекциями может произойти через воду, в случае использования ее для питья в не кипяченом виде, а также при попадании воды в организм человека во время купания в открытых водоемах.

Возбудители кишечных инфекций обладают высокой устойчивостью во внешней среде. Так возбудители дизентерии сохраняют свою жизнеспособность в течение нескольких месяцев на загрязненной посуде, в течение нескольких суток на продуктах питания (молоке, мясных продуктах, хлебе, овощах, фруктах), до 5-6 дней в воде. В молоке и молочных продуктах возбудители кишечных инфекций не только сохраняются, но и размножаются, не меняя при этом внешнего вида и вкусовых качеств продукта.

В организм человека возбудители проникают через рот, затем транспортируются в желудочно-кишечный тракт, где размножаются и вырабатывают различные токсины.
Основными симптомами острого кишечного заболевания являются: повышение температуры тела 37-39 градусов, тошнота, рвота, жидкий стул, боли в животе. Основная опасность кишечных инфекций заключается в быстром обезвоживании организма. С рвотой и жидкими испражнениями организм человека теряет много влаги. Нарушение водного обмена может привести к нарушению работы сердечно-сосудистой системы, почек, спутанности сознания.

Для предотвращения заболевания необходимо знать и соблюдать элементарные правила:

- не рекомендуется приобретать продукты в местах, не предназначенных для торговли (на автотрассах) и у лиц, не имеющих разрешение на право торговли, покупать плоды нестандартного качества, с признаками порчи;
- бахчевые культуры не стоит покупать в разрезанном виде, так как микробы с поверхности легко переносятся и размножаются в мякоти;
- овощи и фрукты перед употреблением необходимо тщательно промывать под проточной водой;
- не следует пить сырую воду из открытых водоемов, неблагоустроенных колодцев, нельзя использовать ее для мытья рук и посуды. Лучше употреблять кипяченую или бутилированную воду;
- все пищевые продукты следует хранить закрытыми в чистой посуде, скоропортящиеся в пределах допустимых сроков в холодильнике; — готовые к употреблению продукты хранить отдельно от сырых продуктов;
- салаты и винегреты лучше съесть сразу после приготовления, в крайнем случае, они могут храниться в холодильнике не более 12 часов;
- пищевые продукты, оставшиеся на следующий день, необходимо подвергнуть термической обработке;
- молоко купленное на рынке у частных лиц использовать только после кипячения;
- строго соблюдать правила личной гигиены: мыть руки с мылом перед приготовлением и приемом пищи, после посещения туалета, прогулок на улице.